冬季养生与心理健康并重，上海六一儿童医院在宝山路街道举办专题讲座

12月23日上午8点，上海六一儿童医院积极响应宝山路街道铭德党群服务中心的邀请，在该社区成功举办了一场主题为“冬季养生与心理健康讲座”的科普活动。此次讲座旨在向社区居民普及冬季养生的科学方法，并强调心理健康的重要性及必要性，为居民们的健康生活提供有力支持。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！随着冬季的到来，气温逐渐降低，寒冷的天气对人体健康产生了一定的影响。为了帮助社区居民更好地适应冬季环境，上海六一儿童医院的专家团队精心准备了这场讲座。讲座内容涵盖了冬季饮食调养、保暖措施、适量运动等多个方面，为居民们提供了实用且科学的养生建议。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！在讲座中，上海六一儿童医院心理科张颖老师详细讲解了冬季饮食调养的重要性，指出应多食用温热性食物，如红枣、生姜、桂圆等，以增强身体抵抗力。同时，专家还强调了保暖措施的重要性，提醒居民们注意室内外温差，及时增添衣物，避免感冒等疾病的发生。此外，适量运动也是冬季养生不可或缺的一部分，专家建议居民们可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，以增强体质，提高免疫力。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！除了冬季养生知识外，讲座还特别关注了心理健康的重要性。张颖老师指出，冬季是心理疾病高发期，居民们应关注自己的心理状态，学会调整情绪，保持积极乐观的心态。张老师还分享了一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、冥想、与家人朋友交流等，帮助居民们更好地应对冬季可能遇到的心理压力。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！此次讲座得到了社区居民的热烈响应和高度评价。居民们纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的养生知识，对冬季如何保持身体健康有了更清晰的认识。同时，他们也深刻感受到了心理健康的重要性，表示将积极运用所学方法，调整自己的心态，享受健康快乐的冬季生活。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！上海六一儿童医院将继续携手社会各界，为更多社区居民提供优质的健康服务，共同推动健康中国的建设。

上海六一儿童医院走进宝山路街道铭德党群服务中心，举办“冬季养生与心理健康讲座”！上海六一儿童医院专注儿童心脑健康16年，由中国工程院院士、中国儿科泰斗胡亚美倡导创建，累计150多位京沪名医领衔助力，23种《儿童心理障碍防治丛书》在全国发行，2013年和2016年两度获CCTV央视报道，在我国中西医诊治儿童疑难病领域享有盛名。医院在国内创新形成了“N+1心脑同治康复体系”，为我国广大疑难病患儿提供“六一方案”。

其次，上海六一儿童医院是长三角地区儿童疑难病MDT会诊基地，双院士创建的“胡亚美儿童医学研究院”精准医疗临床基地，中华中医药学会儿科分会六一健康MDT儿医联盟项目医院，中国康复医学会儿童康复专业委员会MDT会诊平台上海合作医院，全国儿童体质改善计划项目医院，首都国医名师徐荣谦教授全国名老中医工作室和中国“臣字门”儿科学术流派教学基地成立，国务院特殊津贴专家、中医儿科泰斗刘振寰教授名医工作室和国粹针灸一绝“刘氏头针”师承推广基地成立，全国中医药儿童健康工程多学科基地，上海儿童青少年多动学习困难康复示范基地，儿童青少年N+1倍速增高疗法推广基地。

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