上海六一儿童医院举办冬季讲座《冬季与心理健康》，关爱儿童与社区居民的心理健康

1月26日上午9:30，应宝山路街道会铁居委会的邀请，上海六一儿童医院的心理咨询师张颖在宝山路街道党群服务中心二楼（宝昌路319号）举办《冬季与心理健康》公益讲座。此次活动旨在提升社区居民对心理健康的认识，特别是在冬季这个特殊时期，万物萧瑟，关注和改善心理健康问题。

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冬季的寒冷往往给人们的心理 健康带来挑战。随着日照时间的减少和气温的下降，许多人可能会感到情绪低落、能量下降，甚至出现季节性情绪障碍。心理咨询师张颖围绕这一主题，深入探讨冬季气候对心理健康的影响，并提供专业的建议和应对策略，帮助居民了解如何在冬季保持心理健康。

张颖，上海六一儿童医院心理咨询师，在心理健康领域专业知识深厚，拥有丰富的临床经验。讲座中，他结合具体案例，分析冬季可能引发的心理问题，如抑郁、焦虑等，并分享如何通过日常生活中的小改变来提升情绪和心理状态。此外，咨询师张颖还介绍了一些简单有效的放松技巧和心理调适方法，教导居民在冬日中保持良好的心态。

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讲座内容不仅涵盖了理论知识，还包括了互动环节，让居民有机会直接向专家提问，解决自己的困惑。咨询师张颖鼓励居民积极参与讨论，共同探索如何在冬季更好地照顾自己和家人的心理健康。

此次公益讲座是上海六一儿童医院进社区系列活动的一部分，医院希望通过这样的活动，将心理健康知识普及到更多的家庭，特别是有儿童的家庭，因为儿童的心理健康成长同样重要。医院表示，他们将持续关注社区居民的心理健康需求，并提供更多的支持和服务。

宝山路街道会铁居委会对此次讲座给予了高度评价，认为这对于提高居民的健康意识和生活质量具有重要意义。居委会希望居民能够积极参与，充分利用这次学习机会，为自己的生活带来更多的正能量。

这场《冬季与心理健康》公益讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的温暖交流。上海六一儿童医院始终专注儿童心脑健康疾病诊疗领域，医院秉承着“让每个孩子都拥有健康身心”的理念，为患儿提供全方位、高品质的医疗服务，帮助儿童多动症、抽动症、自闭症、语言发育迟缓、矮小增高、智力发育的孩子，重拾信心，快乐成长，收获一个心理健康的童年。

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