什么是微笑抑郁症？带着微笑也会得抑郁症？

什么是微笑抑郁症?

7月5日，歌手李玟的姐姐发文称CoCo(李玟)于数年前不幸患上了抑郁症，经过长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。

震惊之余，我们也感到非常的心痛。

李玟在大家的印象中，一直是很开朗的样子，在公众面前出现也总是带着微笑，在此之前，甚至没人知道她已经和抑郁症抗争许久。

微笑抑郁症是抑郁症的一种，由于各种需要，人们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。笑，对于微笑抑郁症患者来说，是沉重的武装，更是瞄准自己的武器。想解决微笑抑郁症就要扯下微笑的伪面具，调整待人接物的思维方式。如果微笑型抑郁症患者出现自伤、自杀观念和/或行为时必须治疗。这类病，具有非常大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，往往因此延误了治疗时机。若你不是真正地快乐，就卸下微笑的保护色。哭泣和抑郁，不是羞耻。

得了微笑抑郁症应该怎么办?

由于微笑抑郁症关键在于具有迷惑性，由于患者将消极情绪隐藏在笑容之下。

一方面，身边的亲友无法察觉，忽视了患者内心的悲伤、焦虑等;另一方面，患者自身可能也没有发觉或选择置之不理，不良情绪长期得不到释放和缓解，最终导致崩溃，严重时可能会自杀。

所以如果察觉到自己或亲友有以下情况，一定要及时就医，让医生作出判断。

微笑抑郁症在早期几乎没有明显症状，发展到一定阶段，典型症状包括保持微笑、情绪低落和愉悦感丧失等症状。

保持微笑：尽管内心感到悲伤、焦虑、压抑，但仍然面带笑容，甚至会塑造出开朗、热情的假象，这是该病特殊之处。

情绪低落：由于长时间抑制不良情绪，接收到的负面情绪得不到释放和缓解，导致心情更加压抑、愁苦。

愉悦感丧失：对曾经觉得有趣或开心的事物失去了兴趣，难以在行为和情绪上做出积极的回应。

微笑抑郁症除了典型症状外，还会有思维迟缓、精力下降、睡眠障碍、躯体不适和无助无望等多种伴随症状。

思维迟缓: 反应比之前慢，思考能力和实施行动能力都有所下降

精力下降: 比正常人更容易感到疲惫，睡眠或休息也无法缓解。

睡眠障碍: 可能会引发严重的失眠。

躯体不适: 表现为疼痛、恶心等，一般查不到原因，服用药物、疗养和娱乐等方法也无法消除。

无助无望:由于经常微笑示人，患者会产生“别人看到的不是真正的我”的感受，无法信任他人，感到无助。

得了微笑抑郁症如何治疗?

微笑抑郁症与抑郁症治疗相同。

依据早发现、早治疗原则，主要以药物结合心理治疗为主，可以使悲观、低落等抑郁症状缓解或消除，如果症状未好转甚至加重，可以考虑改良电休克疗法等物理疗法。

一般治疗

轻中度的微笑抑郁症，可以心理治疗。

认知疗法

帮助患者了解抑郁症，消除病耻感，知道表达悲伤并不可耻，方便治疗

心理动力学治疗

给予患者认同和支持，鼓励患者分享痛苦与悲伤，使患者感到安全、轻松，有利于缓解症状。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

微笑抑郁症属于抑郁症的一种，药物治疗有效，主要包括以下几个药物：

抗抑郁药: 选择性5-轻色胺再摄取抑制剂 (SSRIs)，选择性5-色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs) 等等。

其他药物:如果伴有精神病性症状，可选取非典型抗精神药物。

物理治疗

当患者出现抑郁性木僵或自杀企图时，可通过物理疗法，即改良电休克治疗 (MECT) 等缓解症状经颅磁刺激 (TMS) ，直流电刺激等等可用于轻中度患者。

抑郁症复发率较高，大部分患者都会复发，所以要进行药物或心理维持治疗，可以有效降低复发率。

除此之外，微笑抑郁症的日常管理在于调节情绪，树立信心，尽早消除悲伤、痛苦等负面情绪，还需养成良好的生活习惯和饮食习惯，利于预防或缓解症状。

最后，愿天堂没有病痛，希望大家都健健康康。

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