有胃病的人尽量少吃这4种常见水果 常喝养胃茶

水果含有丰富的维生素C，适量地吃些水果有助营养均衡、健康养生。但是对于胃肠功能不佳的人来说，有些水果最好不要吃了，吃了伤胃。

一、水果吃不对伤胃，医生提醒：有胃病的人尽量少吃4种常见水果

1、桃子

桃子口感好，而且营养元素丰富，特别是果酸和钙，是特别开胃的水果。但对于胃不好的朋友来说，桃子早期过于生硬，进食后会加重胃肠道的消化负担，从而出现胃部胀满不适伴有嘈杂感，甚至可导致胃黏膜的损伤、加重胃病。

2、猕猴桃

胃病不适宜吃过酸的水果，因为该类食物酸性较大，胃病患者进食后可出现胃内pH至下降，导致烧心、反酸症状，从而可加重胃黏膜的损伤，出现胃疼、胃胀等表现。另外猕猴桃属于寒性的食物，吃多会产生腹泻的症状。

3、柿子

柿子属于寒性的水果，最好不吃或者少吃。容易在胃内形成大量的鞣酸，进入胃内以后容易形成硬块，从而形成结石。其次，柿子可能导致碳酸钙的沉积，所以，胃病患者不要吃柿子。

4、山楂

胃酸过多的患者不宜吃山楂。因山楂属于刺激性食物，尤其是不能空腹食用，山楂中的有机酸，以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主。能增进人体消化液的分泌，虽然可增加食欲，但对于胃溃疡非常不利。

二、胃不好的人，饭后出现3种迹象，最好去查一下!

1、饭后腹胀、胃痛

只吃了少量食物，就会感觉到异常的饱。反复发作，但持续时间并不长，很多人认为是消化不良或胃炎，所以常常被忽视。另外，半夜胃疼，并伴随反酸的现象，吃点东西可以缓解，这可能是胃溃疡等疾病导致的。

2、饭后反酸、烧心

饭后会出现反胃、或心窝口有烧灼感可能胃里面的食物跑到了食管里面导致的。正常情况下，胃部会分泌大量胃酸，呈酸性的，而食管是碱性的，一旦胃部食物跑到了食管里面就会导致灼烧、烧心的症状。

3、饭后拉肚子、呕吐

晚饭吃得不舒服，可能会发生拉肚子的情况。若经常拉肚子和呕吐同时存在，一般认为属于胃肠炎症状。胃肠炎一般是由感冒或食品卫生等原因引起，多由细菌、病毒等微生物感染引起。炎症会刺激胃肠道粘膜，导致胃肠道消化能力下降，腹泻。呕吐是由于炎症引起的胃肠道痉挛，对食物的逆行和出现临床症状。

4、饭后便秘

拉肚子多是脾胃虚寒导致的。而便秘则是体内水分流失快，食物下行缓慢，一般是胃热导致的。另外，早期胃癌患者在排便的时候，会发现自己的大便颜色有发黑感，这是因为肿瘤已经给肠部带来了影响或者胃出血的问题。

三、医生建议：常喝养胃茶，养护肠胃一身轻松

面对肠胃的问题，可以从饮食上多下点功夫。根据孙思邈《千金要方》记载：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材具有良好的养胃作用，将这些食材一起泡茶喝，具有健胃养胃，润肠通便的效果，这也是中医之中著名的小食方。这个小食方的原理如下：

猴头菇：猴头菇是人们公认的养胃食物，补肾补血，调理消化系统功能和修复受损胃粘膜。

佛手：味辛、苦，性温，具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效。同时，还因为佛手气味芳香，醒脾理气。

茯苓：健胃消食，活血化瘀，疏肝健脾。

大麦：大麦本就是一种粮食作物，常吃对人的肠胃是非常好的，暖胃驱寒。

在自己制作的过程中我们就会发现，制茶的过程真的很麻烦，很多人工作忙碌，并没有时间去找这些食材，这时不妨选择一款茶包，在闲暇时候拿出来，用开水冲泡，便可得到一杯养肠胃茶。

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