高血压可以喝牛奶吗？高血压怎么调理才能彻底根除？

高血压患者对于喝牛奶通常没有太多限制，反而高血压的患者可以经常地去喝牛奶。

但喝牛奶的时候要注意一点，因为很多高血压患者同时有高脂血症，而高脂血症和高血压都是导致冠心病两个非常重要的因素，所以对于高血压的患者，建议如果喝牛奶尽量选择脱脂的牛奶，或者含脂肪少的牛奶，尽量不选择全脂的牛奶，所以喝牛奶对于高血压的患者还是有讲究。

另外对于高血压的患者，尤其是老年的患者喝牛奶也非常必须，因为奶中含有很多维生素，还有钙质、矿物质、微量元素等，所以建议老年人多喝含钙、含磷、富含有维生素以及矿物质的牛奶比较好。

但伴有心力衰竭的病人不适合喝牛奶，因为牛奶毕竟含有大量的水分，对于已经发生心力衰竭的这类患者，长期喝牛奶会增加心脏负担，所以要慎用。但对大多数相对健康的高血压患者，服用牛奶，尤其是高钙、脱脂的牛奶，对他们的健康还比较有好处。

高血压怎么调理才能彻底根除

高血压是指动脉内血液压力过高，是最常见的慢性病之一。如果在未服用降压药、测量前休息10分钟以上、非同日三次以上测量、以上臂血压高的一侧为准，如果收缩压大于140mmHg，或者舒张压大于90mmHg，即可诊断为高血压。原发性高血压目前没有彻底根除的手段，只能通过药物或者改善生活行为把血压维持在正常的水平。继发性高血压通过积极治疗原发病即可治愈。高血压常用的治疗方法有改善生活习惯和药物治疗。

1、改善生活习惯：应控制饮食，减少钠盐的摄入，不吃油腻的食物，同时做到戒烟酒。控制体重，适当的增加体育运动。避免熬夜，保持良好的心情;

2、药物治疗：治疗高血压的药物一般分为如下几类，常用的有利尿药，如呋塞米、螺内酯等;β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等;钙通道阻滞剂，如硝苯地平、地尔硫䓬等;血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，如厄贝沙坦、替米沙坦等。可以选择单一用药或者联合用药，需要在专业医师的指导下进行，通常需要长期服用，不可擅自停药。

高血压属于可防可控的疾病，日常生活中要密切关注自己的血压情况，按时服药，若还出现血压升高的情况，可与医生沟通及时更换药物，防止出现耐药的情况。另外还应控制好体重，定期体检。

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