炎炎夏日莴苣韭菜少吃点！ 全球热讯

炎炎夏日，骄阳似火。夏季是光照强度最大的季节，很多人在这个时节容易得日晒疮。什么是日晒疮？日晒疮是中医病名，与西医的日光性皮炎、光敏性皮炎对应。

阳光暴晒是导致日晒疮的主要原因。此外，如果服用或接触一些含光敏性的药物、食物、植物等，经阳光照射也可能引发日晒疮。中医认为，日晒疮多由暑湿热毒壅滞肌肤所致，治疗上以清热凉血解毒、清暑利湿为主。

【症状】

(资料图片)

日晒后皮肤成疱 多见于酷暑时

厦门市中医院中外皮肤科主任医师陈丽红介绍，在受到日光强烈或长时间照射后，皮肤可能会出现红斑、水肿、水疱等皮疹，这类常见的疾病包括日光性皮炎、多形性日光疹等。这类与日晒相关的皮肤病种，中医根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为日晒疮，多见于夏季酷暑之时。

陈丽红说，第一种日光性皮炎又称为日晒伤，是正常皮肤暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。第二种多形性日光疹，则是一种原因不明的多形性光感性皮肤病损害，不一定由阳光直接照射引起，可能是一种迟发型变态反应。

【病因】

主要因过度暴晒 热毒蕴于肌肤

陈丽红说，日晒疮多见于面颈、前胸V字区、手背、上肢伸侧，皮疹形态多样，包括红斑、丘疹、结节、水疱、糜烂、结痂、鳞屑、苔藓样变等。“当然，并非所有由于日晒而加重的皮肤病就一定是日晒疮，其他疾病如红斑狼疮也会在日晒后出现红斑加重的情况。”

日晒疮的常见原因首先就是过度暴晒和长期紫外线照射导致的。此外，如果服用或接触一些含光敏性的药物、食物、植物等，在服用足够剂量后，经光照射也可能引发日晒疮。

中医认为，日晒疮的病因在于禀赋不耐，腠理不密，不能耐受过量阳光。同时阳毒外侵，灼伤皮肤，热毒蕴于肌肤，与内湿搏结，内不得宣泄，外不得透达而成。

【预防】

光敏食物要少吃 减少户外活动

陈丽红说，预防日晒疮首先要从避免长时间日晒开始。进入6月后，厦门的紫外线强度普遍在4-5级左右（最高为5级），非常强烈。户外活动尽可能选择在阴凉处，尽量避开上午11点至下午3点这个时间段。

如果一定要进行长时间户外活动，需要通过撑伞、戴宽帽沿帽子、戴袖套、穿长衣等措施来保护和遮盖身体，选择SPF30（防晒系数）以上的防晒霜，每隔2小时重复涂抹面、颈等暴露部位。当皮肤开始感受到灼热或刺痛感时，应立即避免日晒，回到室内或阴凉处。

上文提到，一些含光敏性的药物、食物、植物可能导致日晒疮。因此，对于日晒疮患者来说，要少食或不食莴苣、茴香、苋菜、韭菜、芥菜、芹菜、荠菜、香菜、芒果、柠檬、无花果、荞麦、泥螺等光敏性食物。在服用或接触氧氟沙星、米诺环素、磺胺、布洛芬、硝苯地平、氢醌、扑尔敏、阿司匹林、补骨脂、白芷等光敏性药物的时候，更要做好防晒工作。

【治疗】

以外用疗法为主 镇定滋润皮肤

多位中医师都提到，对于日晒疮的治疗，中医主要以外用疗法为主。

一是中药塌渍疗法。选用中药如黄柏、金银花、牡丹皮等煎煮取汁，纱布浸润药水后，待凉后敷于患处；二是中药汽化冷喷。通过发生器将药水转化为汽态水，以喷雾的形式作用于面部，使面部的毛细血管得到收缩，减轻面部的充血肿胀，减轻过敏反应，既可以镇定皮肤，又可以滋润皮肤；三是中药外搽治疗。根据皮疹特点，选用中药洗剂、中药油膏、中药散剂等，外搽患处。

需要提醒的是，对于严重、面积大的日晒疮，需结合系统治疗，建议尽快到医院就诊。

【支招】

如果得了日晒疮

可试试这些方法

治疗日晒疮，中医还有一些独到的方法，日晒疮患者不妨试一试。

对于局部红肿、小水疱轻度渗出者，取鲜蒲公英、鲜马齿苋各10克，冰片1克，捣烂外敷局部。也可用马齿苋、苦参各30克，甘草10克，水煎后冷湿敷患处，每次20分钟到30分钟，每日1剂，每剂药可用3至5次，直至痊愈。

如果症状较重或反复发作，可口服汤剂治疗。中医辨证论治将此病分为两型，一是热毒侵袭型。受晒皮肤红肿、光亮，或有红色丘疹集簇，灼热刺痛、瘙痒，或伴身热、头疼、口渴、小便赤短。舌红，苔薄，脉滑数。治疗方法是:生石膏30克，银花、生地、紫花地丁各15克，野菊花、丹皮、黄芩、连翘、栀子各10克，竹叶、甘草各6克；二是湿毒互结型。暴晒处红斑弥漫，肿胀明显，水疱疱壁紧张，破后流黏液，或糜烂结痂，自觉瘙痒，灼热，口不渴或渴不多饮，眼睑红。舌质红，苔薄黄或腻，脉滑数。治疗方法是:生地15克，泽泻、车前子、黄芩、赤芍、丹皮、柴胡各10克，龙胆草、木通、甘草各6克，水疱溃破糜烂者，加马齿苋、黄柏、苍术各10克。无论哪种证型皆每日1剂，水煎3次，合并药液，早、中、晚分服。

（文/厦门晚报记者 兰云丝 通讯员 倪晶莹 漫画/小牛）

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