高原失眠属于高原反应吗？高原缺氧睡不着怎么缓解？-当前头条

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高原失眠也是属于高原反应的一种症状，失眠大部分原因都是因为缺氧，呼吸难受导致睡不着，这个时候，我们应该如何缓解呢？总是失眠肯定不好，第二天旅游都不舒服，具体怎么缓解可以看看趣丁小编提供的介绍。

1、高原失眠属于高原反应吗

是的.

高原失眠是一种很常见的症状，一旦出现这种症状，如果没有其他人在身边帮助自己，那将是非常危险的，因为它很可能会导致暂时性呼吸暂停和高原性失眠。 原因是由于高原，高海拔和底部氧气的特殊条件。 只要您回到地面一段时间，失眠就会消失。

2、高原缺氧睡不着怎么缓解

应根据高原反应的严重程度进行处理。 如果是轻度高原反应，只有头晕，头晕和失眠，您可以此时吸入氧气或通过嘴摄取50％的葡萄糖，这是为大脑提供能量的高糖分，也可以小剂量服用镇静药物可以改善睡眠。 如果高原反应很严重，例如恶心，呕吐，剧烈头痛和眼睛肿胀，则某些患者可能还会出现咳嗽，脑水肿和肺水肿。 这时，最好给高流量氧气，同时能够去低海拔的地方可以减少高原反应的危害。同时，可以用脱水剂和激素药物（例如甘露醇和地塞米松）进行治疗。

3、如何减轻高原反应

高原反应好像与个人体质没太大关系，身强力壮的男人的高原反应相对女士，孩子好像还要大些。要想减轻高反最好的办法是吸氧。最好是压力罐，氧气包，或者喷灌是解决不了根本问题的。另外就是刚到高原不要剧烈运动，最好休息，不要洗澡，不要感冒。喝一些稀饭之类的食物。药物可以吃一些高原安，高原康之类的减轻高反的药物。

关键词： 高原反应包括睡不着觉吗