养生知识进社区，上海六一儿童医院心理专家助力儿童青少年健康成长

在4月22日下午2点，上海六一儿童医院心理科的咨询师高静茹，受邀来到青云路435弄居民社区开展了主题为“春季养生与心理健康”的公益科普宣教活动。

高老师首先了解了居民朋友们的日常养生方式，并针对春季的特点，给予了一些建议和方法。讲座中特别强调了养心是养生的最高境界，提醒大家心理健康的重要性不容忽视。

在当今社会，许多人注重身体健康的同时往往忽略了心理健康，特别是儿童的心理健康问题。一些孩子表现出不爱说话、学习成绩差、注意力不集中、多动、情绪狂躁等症状，很多家长可能误以为这是正常现象而未予以足够重视。实际上，这些都是需要及时干预和治疗的信号。

现场就有这样一位家长为11岁的儿子咨询，这位母亲描述了他儿子的行为：在室外，孩子总是活力充沛到难以控制，就像屁股上被扎了针一般，无法安静地坐下来，不是扣扣这个就是摆弄那个。但这种过度活跃回到家中却变成了截然不同的情形。孩子变得孤僻，不愿与家人交流，稍有不顺就暴怒，常常三言两语后就开始发脾气。更令人担忧的是，孩子在自己的卧室里乱涂乱画，墙面上充斥着各种涂鸦和不清晰的文字，看上去像是在表达一种无声的压抑和不满。

上海六一儿童医院心理咨询师高静茹耐心地听完家长的叙述，通过谈话后分析，孩子的行为可能是由于学校的压力、与同龄人的关系问题或是家庭环境中的某些因素造成的。他的过度活跃可能是对压力的一种逃避，而不愿意交流和突然的愤怒则是对内心困扰的一种表达。

为了帮助这个小男孩，高老师提出了一个多步骤的解决方案。首先建议进行定期的心理咨询以了解孩子行为背后的深层原因，并通过专业的方法来引导他处理情绪和压力。其次，建议父母在家中创造一个更加支持和鼓励的环境，鼓励孩子表达自己的感受，并积极参与到孩子的日常生活中，如一起进行户外运动或其他兴趣爱好。此外，对于孩子在墙上的涂鸦，可以提供一个更为积极的出口，比如绘画或艺术课程，以便孩子能以更有建设性的方式表达自己。

此次活动不仅普及了养生知识，也提高了公众对心理健康的认识，尤其是对儿童青少年心理健康的重视。通过此类公益讲座，上海六一儿童医院心理科的专家深入社区，常态化地开展便民服务，为居民提供了切实的健康保障。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康15年，由中国工程院院士、中国儿科泰斗胡亚美倡导创建，累计150多位京沪名医领衔助力，23种《儿童心理障碍防治丛书》在全国发行，2013年和2016年两度获CCTV央视报道，在我国中西医诊治儿童疑难病领域享有盛名。医院在国内创新形成了“N+1心脑同治康复体系”，为我国广大疑难病患儿提供“六一方案”。

其次，上海六一儿童医院是全国儿童体质改善计划项目医院，长三角地区儿童疑难病MDT会诊基地，双院士创建的“胡亚美儿童医学研究院”精准医疗临床基地，中华中医药学会儿科分会六一健康MDT儿医联盟项目医院，中国康复医学会儿童康复专业委员会MDT会诊平台上海合作医院，全国儿童体质改善计划项目医院，首都国医名师徐荣谦教授全国名老中医工作室和中国“臣字门”儿科学术流派教学基地成立，国务院特殊津贴专家、中医儿科泰斗刘振寰教授名医工作室和国粹针灸一绝“刘氏头针”师承推广基地成立。

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